Grübeln hilft nicht, gehört aber zum Leben

Gut, dass ich sie derzeit oft für einige Stunden aus meinem Kopf kriege.
Vor allem der Sport lenkt mich ab. Doch abends im Bett kommen alle Erinnerungen wieder hoch, die ich einfach nur noch aus meinem Kopf verbannen möchte.
Wie lange dies wohl noch so anhält? .... ich hoffe, das ist bald vorbei...